Boala ficatului gras sau steatoza hepatică era în trecut corelată cu consumul de alcool. În prezent însă, ea afectează din ce în ce mai mulți oameni, chiar și în lipsa consumului de alcool. Ficatul gras non-alcoolic sau NAFLD este una dintre cele mai comune afecțiuni hepatice din lume, și cei mai mulți nu știu că o au! 20 până la 30% dintre oameni sunt afectați, iar lipsa simptomelor evidente crește riscul complicațiilor ei, cum ar fi steatohepatita, insuficiența hepatică și, în final, ciroza hepatică.
Deși ficatul gras nu doare, din cauza acumulării de grăsime, ficatul crește în dimensiuni, punând presiune pe capsula care îl învelește, ceea ce poate duce la apariția durerilor în partea dreaptă a abdomenului. În plus, poate apărea și oboseala extremă.
Lipsa simptomelor evidente face ca NAFLD să fie diagnosticată adesea tardiv, ceea ce crește riscul complicațiilor severe, cum ar fi:
- Steatohepatita non-alcoolică: inflamația ficatului asociată cu acumularea de grăsimi.
- Insuficiența hepatică: reducerea capacității ficatului de a funcționa corect.
- Ciroza hepatică: deteriorarea ireversibilă a ficatului.
Care sunt cauzele ficatului gras non-alcoolic?
- Obezitatea și supraponderalitatea: Grăsimea în exces contribuie direct la acumularea lipidelor în ficat.
- Diabetul zaharat de tip 2: Dezechilibrele metabolice asociate diabetului cresc riscul.
- Alimentația nesănătoasă: Consumul de alimente bogate în zahăr, grăsimi saturate și carbohidrați rafinați.
- Sedentarismul: Lipsa mișcării contribuie la acumularea grăsimii corporale și la deteriorarea metabolismului.
Cum identificăm ficatul gras?
În multe cazuri, boala este asimptomatică, însă simptomele pot include:
- Oboseală inexplicabilă
- Disconfort sau dureri în partea dreaptă superioară a abdomenului
- Creștere în greutate, în special în zona abdominală
- Piele ternă și predispoziție la acnee
Soluții naturale pentru susținerea funcției ficatului
În primul rând, niciodată nu este prea târziu să adopți un stil de viață sănătos:
- Alege o alimentație echilibrată: Bazată pe legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe. Evită alimentele procesate, zahărul și grăsimile nesănătoase.
- Menține un indice de masă corporală sănătos: Când începi să slăbești, prima grăsime pe care o pierzi este chiar cea din ficat sau din jurul lui. De fapt, prima terapie recomandată este intervenția nutrițională.
- Fă mișcare regulat: Activitatea fizică moderată ajută la reducerea grăsimii hepatice.
- Monitorizează diabetul și colesterolul: Ține sub control acești factori esențiali pentru sănătatea ficatului.
Pe lângă un stil de viață sănătos, există suplimente naturale care sprijină funcția ficatului:
Gastroval Hepar - Un supliment ce conține ingrediente naturale recunoscute pentru protejarea și regenerarea ficatului, precum:- Silimarina – pentru regenerarea ficatului.
- Curcumina – pentru combaterea inflamației și acumulării de grăsimi.
- Pătlagina și gălbenelele – pentru susținerea detoxifierii.
Depurativo Rheum - O formulă ce combină 12 plante medicinale tradiționale cu proprietăți detoxifiante și antiinflamatorii. Printre ingredientele principale:
- Păpădie, anghinare, brusture și fumăriță: susțin purificarea organismului.
- Rubarba și coada-șoricelului: sprijină funcția digestivă.
- Soc, coada-calului și mesteacăn: ajută la drenarea fluidelor din corp
Armurariu - Conține silimarină, un compus activ care protejează celulele ficatului de toxine și accelerează regenerarea acestora.
Curcumin - Este un puternic antioxidant și antiinflamator, ajutând la reducerea stresului oxidativ asupra ficatului și promovând detoxifierea naturală.
Omega-3 - acizii grași reduc inflamația și îmbunătățesc metabolismul lipidic, ajutând la combaterea acumulării de grăsimi în ficat.
Ficatul lucrează neîncetat pentru tine, iar când excesele devin prea mult pentru el, îți va cere ajutorul.
