Autor: Maria Mihăilă - fitoterapeut & specialist nutriție
Maria Mihaila este fitoterapeut, aromaterapeut și nutriționist acreditat internațional, cu formare în Italia și Germania. Promovează sănătatea obținută prin alimentație, plante medicinale și terapii complementare. În prezent, studiază Medicina Generală.
Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de mortalitate la nivel mondial. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în 2022 aproximativ 19,8 milioane de oameni au murit din cauza acestor afecțiuni, ceea ce reprezintă aproape 32% din totalul deceselor globale. Aproximativ 85% dintre aceste decese au fost cauzate de infarct miocardic și accident vascular cerebral. [1]
Aceste cifre arată cât de importantă este prevenția. Iar pentru a înțelege de ce nattokinaza a atras atenția cercetătorilor ca posibil adjuvant cardiovascular, trebuie să înțelegem mai întâi ce se întâmplă în interiorul vaselor de sânge.
Notă importantă
Nattokinaza este un supliment alimentar, nu un medicament. Nu poate înlocui tratamentul prescris de medic pentru boli cardiovasculare, hipertensiune sau hipercolesterolemie. Persoanele care urmează tratament cu anticoagulante sau antiagregante plachetare trebuie să consulte obligatoriu medicul înainte de a lua orice supliment cu nattokinază.
Colesterolul - indispensabil, dar în anumite condiții
Contrar percepției generale, colesterolul nu este „rău" în sine. Este indispensabil pentru organism: participă la formarea membranelor celulare, la producerea unor hormoni, la sinteza vitaminei D și a acizilor biliari. Cea mai mare parte este produsă de organism la nivel hepatic, iar o parte provine din alimentație.
Problema apare când echilibrul lipidic este perturbat. Particulele LDL, numite în mod obișnuit „colesterolul rău", pot pătrunde în peretele arterial și, prin modificările oxidative pe care le suferă, pot declanșa un răspuns inflamator. În timp, acest proces contribuie la formarea plăcii de aterom, care îngustează arterele și afectează circulația.
De aceea, evaluarea riscului cardiovascular nu se rezumă niciodată la o singură valoare: LDL, HDL, trigliceridele, tensiunea arterială, glicemia, greutatea corporală și stilul de viață trebuie privite împreună. [1]
De la ateroscleroză la infarct: mecanismul care face diferența
Există un moment deosebit de periculos în evoluția bolii cardiovasculare, adesea neașteptat: când o placă de aterom instabilă se rupe. Organismul încearcă să „repare" zona și activează procesul de coagulare și se formează un tromb, un cheag de sânge.
Dacă trombul blochează o arteră coronară, apare infarctul miocardic. Dacă blochează o arteră care alimentează creierul, apare accidentul vascular cerebral. Tocmai de aceea, în bolile cardiovasculare trebuie urmărite simultan două procese: ateroscleroza, care afectează lent peretele vascular, și tromboza, care poate bloca brusc vasul.
Și tocmai în acest context a apărut interesul pentru nattokinază — o enzimă studiată pentru capacitatea sa de a acționa asupra mecanismului de formare și dizolvare a cheagurilor.
Ce este nattokinaza și cum acționează în vasele de sânge
Nattokinaza este o enzimă proteolitică obținută prin fermentarea boabelor de soia cu bacteria Bacillus subtilis natto. Se găsește în natto, un aliment tradițional japonez consumat de mii de ani. Interesul științific a pornit de la o observație epidemiologică: populațiile japoneze care consumă natto regulat prezintă rate mai scăzute ale mortalității cardiovasculare.
Acțiunea directă asupra fibrinei
Fibrina este componenta esențială a oricărui cheag de sânge — o rețea proteică fină care menține structura trombului. Nattokinaza are capacitatea dovedită experimental de a degrada direct această rețea de fibrină, contribuind la desfacerea structurii cheagului. Aceasta este proprietatea fibrinolitică fundamentală a enzimei. [2]
Susținerea sistemului fibrinolitic natural al organismului
Dincolo de acțiunea directă, nattokinaza poate amplifica sistemul propriu al organismului de eliminare a cheagurilor — fibrinoliza. Centrul acestui sistem este plasminogenul, care, când este activat, se transformă în plasmină: principala enzimă care degradează fibrina.
Nattokinaza susține acest sistem prin două mecanisme suplimentare:
• Stimulează eliberarea t-PA - activatorul tisular al plasminogenului, care inițiază transformarea plasminogenului în plasmină
• Poate inhiba PAI-1 - proteina care în mod normal frânează sistemul fibrinolitic
Cum să înțelegi simplu: nattokinaza nu acționează doar ca o „foarfecă" care taie fibrina, ci poate și activa sistemul natural prin care organismul elimină cheagurile — acționând pe mai multe niveluri simultan.
Posibilele efecte asupra tensiunii arteriale
Cercetările au identificat și o posibilă legătură cu sistemul renină-angiotensină, unul dintre principalele mecanisme prin care organismul reglează tensiunea arterială. Datele experimentale sugerează că nattokinaza poate influența enzima de conversie a angiotensinei și nivelul angiotensinei II, o substanță care favorizează vasoconstricția. Această ipoteză are și susținere din studiile clinice disponibile.
Ce spun studiile clinice
Un studiu clinic publicat în Frontiers in Cardiovascular Medicine în 2022, cu 1.062 de participanți urmăriți timp de 12 luni, a raportat îmbunătățiri ale profilului lipidic și reducerea grosimii intima-mediei carotidiene — un marker ecografic al aterosclerozei — după administrarea a 10.800 FU de nattokinază pe zi. Studiul trebuie interpretat în contextul designului său retrospectiv, iar doza mai mică de 3.600 FU/zi s-a dovedit ineficientă. [3]
O meta-analiză publicată în Reviews in Cardiovascular Medicine în 2023, care a analizat șase studii randomizate cu 546 de participanți, a confirmat o reducere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice și diastolice. În schimb, efectele asupra profilului lipidic nu au fost consistente între studii, iar autorii subliniază că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a stabili mai clar relația dintre doză și beneficiu. [4]
Cine trebuie să fie precaut
Tocmai pentru că nattokinaza influențează procesele de coagulare și fibrinoliză, există situații în care administrarea trebuie discutată cu medicul:
• Persoanele care iau anticoagulante (warfarină, rivaroxaban, apixaban) - risc de potențare a efectului
• Persoanele care iau antiagregante plachetare (aspirină, clopidogrel)
• Persoanele cu risc de sângerare - inclusiv pre/postoperator
• Femeile gravide sau care alăptează - date de siguranță insuficiente
Produse cu nattokinază disponibile la Holistic One
Pentru circulație și fluiditatea sângelui:
Nataspin H combină nattokinaza 2000 FU cu extract din fructe de măslin, o formulă orientată spre menținerea fluidității sângelui, prevenirea cheagurilor și protecția elasticității vasculare.
Pentru colesterol și sănătate cardiovasculară complexă:
Nataspin Control Pro asociază nattokinaza cu monacolin K din orez roșu fermentat, policosanol, polifenoli din bergamotă și turmeric, o formulă mai complexă, care susține atât metabolismul lipidic, cât și circulația sângelui.
Concluzie
Sănătatea cardiovasculară presupune o abordare complexă: alimentație echilibrată, mișcare, controlul tensiunii arteriale și al colesterolului, renunțarea la fumat și tratamentul recomandat de medic atunci când există factori de risc.
Nattokinaza este un compus natural interesant, cu mecanisme de acțiune bine documentate experimental și cu dovezi clinice promițătoare, mai ales în ceea ce privește sistemul fibrinolitic și tensiunea arterială. Integrată responsabil, pe baza dovezilor disponibile și cu știrea medicului, poate face parte dintr-o abordare completă de prevenție cardiovasculară.
Prevenția cardiovasculară începe înainte să apară infarctul sau accidentul vascular cerebral. Iar primul pas este să înțelegem ce se întâmplă în organism și să intervenim asupra factorilor de risc cât mai devreme.
________________________
Bibliografie și referințe științifice
1. Organizația Mondială a Sănătății — Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet — who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases
2. Chen H., McGowan E.M., Ren N. et al. (2018) — Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases. Biomarker Insights — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30013308
3. Chen H., Chen J., Zhang F. et al. (2022) — Effective management of atherosclerosis progress and hyperlipidemia with nattokinase: A clinical study with 1,062 participants. Frontiers in Cardiovascular Medicine — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36072877
4. Li X., Long J., Gao Q. et al. (2023) — Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Reviews in Cardiovascular Medicine — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39076715
Acest articol are exclusiv scop informativ și educativ. Informațiile prezentate nu constituie consultanță medicală și nu înlocuiesc diagnosticul sau recomandările unui medic. Nu întrerupe și nu modifica niciun tratament medical fără să consulți în prealabil medicul curant.